Bauernschwarzbrot, Bäckerei Haverland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 199
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 37,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
199 kcal
833 kJ
10,0 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
37,0 g
13,8 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
12,0 g
4,0 %

Wie verbrennst du 199 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bauernschwarzbrot, Bäckerei Haverland" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 199,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Bauernschwarzbrot, Bäckerei Haverland" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bauernschwarzbrot, Bäckerei Haverland" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bauernschwarzbrot, Bäckerei Haverland" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 37,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,9 Gramm. Damit enthält "Bauernschwarzbrot, Bäckerei Haverland" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bauernschwarzbrot, Bäckerei Haverland" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 27.07.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bäckerei Haverland. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerei Haverland.

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