Baumstachelbeeren, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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Nährwerte pro Portion % GDA
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Baumstachelbeeren, frisch" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat je 100 g einen Wert von 24,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Baumstachelbeeren, frisch" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Baumstachelbeeren, frisch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Baumstachelbeeren, frisch" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 3,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,2 Gramm. Damit enthält "Baumstachelbeeren, frisch" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Baumstachelbeeren, frisch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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