Bavaria Blu, Bergader

413 kcal

100 Gramm

0,1 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

40 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

413 kcal
1729 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Zucker

0,1 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

40 g

Gesättigte Fettsäuren

40 g

Andere

Salz

0,7 g

Vitamine

Vitamin A

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,4 mg

Vitamin B6

0,2 mg

Vitamin E

1,2 mg

Mineralstoffe

Kalzium

360 mg

Magnesium

18 mg

Phosphor

200 mg

Kalium

100 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,1%

Kohlenhydr.

13,4%

Eiweiß

86,5%

Fett

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

10372

Schritte

2 Std. 3 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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