Bayerisch Kraut (Weißkohl Butter Zucker)

Brennwert
89 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
9,9 g
3,4 g
3,0 g
Brennwert
89 kcal
Kohlenhydrate
9,9 g
Eiweiß
3,4 g
Fett
3,0 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
89 kcal
371 kJ
Fett
3,0 g
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
Kohlenhydrate
9,9 g
Zucker
9,5 g
Eiweiß
3,4 g
Salz
0,7 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,8 g
Cholesterin
6,0 mg
Natrium
0,3 g
Wasser
128,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,2 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
46,5 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
2,1 mg
Vitamin K
0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
61,5 mg
Chlor
528,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,5 mg
Magnesium
19,5 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
54,0 mg
Kalium
321,0 mg
Schwefel
91,5 mg
Zink
0,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.223
Schritte
Gehen
26 min
Gehen
Joggen
8 min
Joggen
Radfahren
23 min
Radfahren

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