Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 37,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
37,0 g
13,8 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 213,8 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 42,5 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,0 g. Somit hat "Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 03.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 03.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bäcker Bachmeier. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bäcker Bachmeier.

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