Bayerische Brezeln, Kaufland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 214
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 42,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
214 kcal
896 kJ
10,7 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
42,0 g
15,7 %
Eiweiß
8,1 g
11,1 %

Wie verbrennst du 214 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bayerische Brezeln, Kaufland" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat pro 100 g einen Wert von 251,8 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Bayerische Brezeln, Kaufland" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bayerische Brezeln, Kaufland" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Bayerische Brezeln, Kaufland" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 49,4 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,5 Gramm. Somit hat "Bayerische Brezeln, Kaufland" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bayerische Brezeln, Kaufland" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 05.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 05.01.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kaufland. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kaufland.

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