Bayerischer Topfen Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 350
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 20,5 g
    Kohlenhydr.
  • 61,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
350 kcal
1.465 kJ
17,5 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
20,5 g
7,6 %
Eiweiß
61,5 g
84,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
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    Radfahren

    92 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bayerischer Topfen Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen Energiewert von 70,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Bayerischer Topfen Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bayerischer Topfen Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bayerischer Topfen Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,3 Gramm. Damit enthält "Bayerischer Topfen Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bayerischer Topfen Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 04.11.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 04.11.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Berchtesgadener Land. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Berchtesgadener Land.

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