Bayerischer Wurstsalat, Gruninger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
687 kJ
8,2 %
Fett
13,0 g
20,0 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Zucker
2,0 g
4,0 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
1,6 g
26,7 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bayerischer Wurstsalat, Gruninger" aus der Kalorientabelle Vorspeisen enthält pro 100 g einen Brennwert von 164,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Bayerischer Wurstsalat, Gruninger" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Bayerischer Wurstsalat, Gruninger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vorspeisen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bayerischer Wurstsalat, Gruninger" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 13,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 2,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,0 Gramm. Damit enthält "Bayerischer Wurstsalat, Gruninger" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bayerischer Wurstsalat, Gruninger" ist einsortiert in der Kalorientabelle Vorspeisen. Die Informationen für das Produkt wurden am 05.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 05.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gruninger. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gruninger.

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