Bayrischer Schweinebraten, Ponnath

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 30
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
126 kJ
1,5 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Salz
0,7 g
12,0 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
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    3 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bayrischer Schweinebraten, Ponnath" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen Brennwert von 111,1 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bayrischer Schweinebraten, Ponnath" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bayrischer Schweinebraten, Ponnath" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bayrischer Schweinebraten, Ponnath" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 1,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 20,0 g. Somit besitzt "Bayrischer Schweinebraten, Ponnath" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bayrischer Schweinebraten, Ponnath" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 30.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 30.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ponnath. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ponnath.

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