BBQ Bandit, Justnuts

564 kcal

Brennwert

32,8 g

Kohlenhydrate

19,2 g

Eiweiß

38,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

564 kcal
2361 kJ

Eiweiß

19,2 g

Kohlenhydrate

32,8 g

Zucker

19,4 g

Fett

38,1 g

Gesättigte Fettsäuren

5,8 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,7%

Kohlenhydr.

13,9%

Eiweiß

62,4%

Fett

Wie verbrennst du 564 Kalorien?

14165

Schritte

2 Std. 49 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 28 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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