BBQ Rib, Subway

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 174
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • 17,6 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
174 kcal
729 kJ
8,7 %
Fett
8,1 g
12,5 %
Kohlenhydrate
17,6 g
6,6 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "BBQ Rib, Subway" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 174,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "BBQ Rib, Subway" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "BBQ Rib, Subway" aus der Kategorie "Fast Food" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "BBQ Rib, Subway" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 8,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 17,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 10,0 Gramm. Somit hat "BBQ Rib, Subway" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "BBQ Rib, Subway" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 06.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 06.10.2008 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Subway. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Subway.

Teile diese Nährwertinformationen!