BBQ Salad Coleslaw Krautsalat, Vitakrone (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 181
    Kalorien
  • 14,7 g
    Fett
  • 10,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
181 kcal
758 kJ
9,1 %
Fett
14,7 g
22,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,4 %
Kohlenhydrate
10,3 g
3,8 %
Zucker
8,3 g
16,6 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
1,3 g
22,2 %

Wie verbrennst du 181 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "BBQ Salad Coleslaw Krautsalat, Vitakrone (Lidl)" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Wert von 181,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "BBQ Salad Coleslaw Krautsalat, Vitakrone (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "BBQ Salad Coleslaw Krautsalat, Vitakrone (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "BBQ Salad Coleslaw Krautsalat, Vitakrone (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 14,7 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 10,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,0 Gramm. Somit hat "BBQ Salad Coleslaw Krautsalat, Vitakrone (Lidl)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "BBQ Salad Coleslaw Krautsalat, Vitakrone (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 29.03.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 29.03.2016 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Vitakrone (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Vitakrone (Lidl).

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