Be Happy Kakaokeks, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 498
    Kalorien
  • 25,0 g
    Fett
  • 60,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
498 kcal
2.085 kJ
24,9 %
Fett
25,0 g
38,5 %
Kohlenhydrate
60,0 g
22,4 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %

Wie verbrennst du 498 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    149 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    87 min
  • Radfahren

    Radfahren

    130 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Be Happy Kakaokeks, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 498,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Be Happy Kakaokeks, Bahlsen" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Be Happy Kakaokeks, Bahlsen" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Be Happy Kakaokeks, Bahlsen" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 25,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 60,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,5 g. Somit hat "Be Happy Kakaokeks, Bahlsen" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Be Happy Kakaokeks, Bahlsen" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 08.05.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 08.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bahlsen. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

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