BEBA Ar Spezialnahrung, Nestlé

511 kcal

100 Gramm

59,6 g

Kohlenhydrate

9,7 g

Eiweiß

26 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

511 kcal
2139 kJ

Eiweiß

9,7 g

Kohlenhydrate

59,6 g

Fett

26 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,5%

Kohlenhydr.

7,6%

Eiweiß

46%

Fett

Wie verbrennst du 511 Kalorien?

12833

Schritte

2 Std. 33 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 14 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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