Frucht & Joghurt Pfirsich Maracuja, Bebivita

148 kcal

Brennwert

26,2 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

3,2 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

148 kcal
620 kJ

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

26,2 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

3,2 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

57 mg

Mineralstoffe

Kalzium

114 mg

Zusammensetzung der Kalorien

71,3%

Kohlenhydr.

8,8%

Eiweiß

19,9%

Fett

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

3722

Schritte

44 min

Gehen

14 min

Joggen

39 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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