Beef Jerky, Jack Link's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 269
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 19,4 g
    Kohlenhydr.
  • 41,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
269 kcal
1.126 kJ
13,5 %
Fett
2,9 g
4,5 %
Kohlenhydrate
19,4 g
7,2 %
Eiweiß
41,2 g
56,4 %

Wie verbrennst du 269 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Beef Jerky, Jack Link's" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet pro 100 g einen Wert von 269,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Beef Jerky, Jack Link's", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Beef Jerky, Jack Link's" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Beef Jerky, Jack Link's" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 19,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 41,2 Gramm. Damit besitzt "Beef Jerky, Jack Link's" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Beef Jerky, Jack Link's" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 12.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 12.01.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jack Link's. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jack Link's.

Teile diese Nährwertinformationen!