Beef Jerky Original, Indiana Jerky

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 45,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Zucker
< 0,1 g
0,2 %
Eiweiß
45,0 g
61,6 %
Salz
3,6 g
60,0 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Beef Jerky Original, Indiana Jerky" aus der Kalorientabelle Fleisch enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 240,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Beef Jerky Original, Indiana Jerky" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Beef Jerky Original, Indiana Jerky" aus der Kategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Beef Jerky Original, Indiana Jerky" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 50,0 g. Damit enthält "Beef Jerky Original, Indiana Jerky" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Beef Jerky Original, Indiana Jerky" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.03.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 15.03.2016 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Indiana Jerky. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Indiana Jerky.

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