Beef Jerky Original, Indiana Jerky

297 kcal

100 Gramm

4,5 g

Kohlenhydrate

56 g

Eiweiß

5,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

297 kcal
1243 kJ

Eiweiß

56 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Zucker

0,5 g

Fett

5,8 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Andere

Salz

4,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,1%

Kohlenhydr.

76%

Eiweiß

17,9%

Fett

Wie verbrennst du 297 Kalorien?

7459

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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