Beeren Frühstück aus österreichischem Hafer, Ja! Natürlich (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 125
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
523 kJ
6,3 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Beeren Frühstück aus österreichischem Hafer, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Wert von 357,1 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Beeren Frühstück aus österreichischem Hafer, Ja! Natürlich (Rewe)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Beeren Frühstück aus österreichischem Hafer, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Beeren Frühstück aus österreichischem Hafer, Ja! Natürlich (Rewe)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 60,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 11,4 g. Damit enthält "Beeren Frühstück aus österreichischem Hafer, Ja! Natürlich (Rewe)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Beeren Frühstück aus österreichischem Hafer, Ja! Natürlich (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 23.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 23.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! Natürlich (Rewe). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! Natürlich (Rewe).

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