Beeren Gourmet Müsli, Brüggen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 160
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 27,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
160 kcal
671 kJ
8,0 %
Fett
2,6 g
3,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
27,9 g
10,4 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 160 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Beeren Gourmet Müsli, Brüggen" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Wert von 356,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Beeren Gourmet Müsli, Brüggen", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Beeren Gourmet Müsli, Brüggen" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Beeren Gourmet Müsli, Brüggen" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,7 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 62,1 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,5 g. Damit enthält "Beeren Gourmet Müsli, Brüggen" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Beeren Gourmet Müsli, Brüggen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 14.06.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 14.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Brüggen. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Brüggen.

Teile diese Nährwertinformationen!