Beeren Mischung, Alnatura

144 kcal

1 Packung

22,5 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Eiweiß

1,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

144 kcal
603 kJ

Eiweiß

2,7 g

Kohlenhydrate

22,5 g

Zucker

18,3 g

Ballaststoffe

12,6 g

Fett

1,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

0,5 g

Cholesterin

18 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin D

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

18 mg

Eisen

18 mg

Kalium

18 mg

Zusammensetzung der Kalorien

78,7%

Kohlenhydr.

9,4%

Eiweiß

11,9%

Fett

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

3616

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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