Beeren Mischung, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Zucker
19,5 g
39,0 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
15,3 g
5,1 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Beeren Mischung, Alnatura" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 44,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Beeren Mischung, Alnatura" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Beeren Mischung, Alnatura" aus der Kategorie "Obst & Obstprodukte" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Beeren Mischung, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,5 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 6,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,9 g. Somit hat "Beeren Mischung, Alnatura" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Beeren Mischung, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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