Beeren Mix, Alesto Fine

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 332
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 69,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
332 kcal
1.390 kJ
16,6 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
69,6 g
26,0 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Ballaststoffe
9,3 g
3,1 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 332 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Beeren Mix, Alesto Fine" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 332,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Beeren Mix, Alesto Fine", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Beeren Mix, Alesto Fine" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Beeren Mix, Alesto Fine" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 69,6 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,4 Gramm. Damit besitzt "Beeren Mix, Alesto Fine" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Beeren Mix, Alesto Fine" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 31.10.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 31.10.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alesto Fine. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alesto Fine.

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