Beeren Mix, Alesto Fine

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 332
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 69,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
332 kcal
1.390 kJ
16,6 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
69,6 g
26,0 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Ballaststoffe
9,3 g
3,1 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 332 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
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    Schwimmen

    58 min
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    Radfahren

    54 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Beeren Mix, Alesto Fine" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 332,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Beeren Mix, Alesto Fine", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Beeren Mix, Alesto Fine" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Beeren Mix, Alesto Fine" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,6 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 69,6 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,4 Gramm. Damit hat "Beeren Mix, Alesto Fine" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Beeren Mix, Alesto Fine" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 31.10.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 31.10.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alesto Fine. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alesto Fine.

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