Beerenmischung, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 77
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 13,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
77 kcal
320 kJ
3,8 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
13,4 g
5,0 %
Eiweiß
1,4 g
1,8 %
Ballaststoffe
5,7 g
1,9 %

Wie verbrennst du 77 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Beerenmischung, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Obstkonserven beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 51,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Beerenmischung, Beste Ernte (Netto)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Beerenmischung, Beste Ernte (Netto)" aus der Kategorie "Obstkonserven" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Beerenmischung, Beste Ernte (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 8,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,9 Gramm. Somit besitzt "Beerenmischung, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Beerenmischung, Beste Ernte (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obstkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.01.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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