Beerenmischung, getrocknet, Kluth

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 105
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 49,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
105 kcal
440 kJ
5,3 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
49,0 g
18,3 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %
Salz
< 0,1 g
1,5 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Beerenmischung, getrocknet, Kluth" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 350,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Beerenmischung, getrocknet, Kluth" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Beerenmischung, getrocknet, Kluth" aus der Kategorie "Trockenobst" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Beerenmischung, getrocknet, Kluth" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 163,3 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,0 g. Somit besitzt "Beerenmischung, getrocknet, Kluth" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Beerenmischung, getrocknet, Kluth" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Daten für dieses Produkt wurden am 14.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 14.04.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kluth. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kluth.

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