Beerenmix, tiefgekühlt, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 32
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
32 kcal
134 kJ
1,6 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
7,4 g
2,5 %

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    5 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Beerenmix, tiefgekühlt, Spar" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat je 100 g einen Wert von 32,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Beerenmix, tiefgekühlt, Spar", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Beerenmix, tiefgekühlt, Spar" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Beerenmix, tiefgekühlt, Spar" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 6,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 1,0 g. Somit hat "Beerenmix, tiefgekühlt, Spar" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Beerenmix, tiefgekühlt, Spar" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 07.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 07.10.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spar. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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