Beerenschnitte, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 319
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 61,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
319 kcal
1.336 kJ
16,0 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
61,7 g
23,0 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
5,4 g
1,8 %

Wie verbrennst du 319 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    95 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Beerenschnitte, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsliriegel beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 319,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Beerenschnitte, enerBiO", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Beerenschnitte, enerBiO" aus der Produktkategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Beerenschnitte, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 61,7 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,3 Gramm. Damit besitzt "Beerenschnitte, enerBiO" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Beerenschnitte, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 12.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 12.10.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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