Beerenschnitte, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 319
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 61,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
319 kcal
1.336 kJ
16,0 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
61,7 g
23,0 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
5,4 g
1,8 %

Wie verbrennst du 319 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    95 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Beerenschnitte, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsliriegel beinhaltet je 100 g einen Wert von 319,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Beerenschnitte, enerBiO", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Beerenschnitte, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Beerenschnitte, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 61,7 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,3 Gramm. Somit besitzt "Beerenschnitte, enerBiO" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Beerenschnitte, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 12.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 12.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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