Beinschinken, Dorfgold

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
578 kJ
6,9 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Salz
2,0 g
33,3 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
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    Joggen

    13 min
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    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Beinschinken, Dorfgold" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen Wert von 138,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Beinschinken, Dorfgold" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Beinschinken, Dorfgold" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Beinschinken, Dorfgold" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 7,0 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 18,0 g. Damit enthält "Beinschinken, Dorfgold" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Beinschinken, Dorfgold" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 14.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 14.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dorfgold. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dorfgold.

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