Beinschinken, Radatz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 142
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
142 kcal
595 kJ
7,1 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Beinschinken, Radatz" aus der Kalorientabelle Fleisch hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 142,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Beinschinken, Radatz" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Beinschinken, Radatz" aus der Produktkategorie "Fleisch" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Beinschinken, Radatz" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 7,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,7 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 18,0 g. Damit enthält "Beinschinken, Radatz" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Beinschinken, Radatz" befindet sich in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 20.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 20.10.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Radatz. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Radatz.

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