Belgische Meeresfrüchte, Lidl

550 kcal

100 Gramm

52,6 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

33,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

550 kcal
2303 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

52,6 g

Zucker

51,3 g

Ballaststoffe

2,6 g

Fett

33,8 g

Gesättigte Fettsäuren

14,2 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,4%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

56%

Fett

Wie verbrennst du 550 Kalorien?

13813

Schritte

2 Std. 44 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 24 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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