Belgix Lütticher Zuckerwaffeln, Lidl

258 kcal

Brennwert

29,6 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Eiweiß

13,8 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

258 kcal
1080 kJ

Eiweiß

3,4 g

Kohlenhydrate

29,6 g

Zucker

12,3 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

13,8 g

Gesättigte Fettsäuren

7 g

Andere

Salz

0,4 g

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

46%

Kohlenhydr.

5,2%

Eiweiß

48,7%

Fett

Wie verbrennst du 258 Kalorien?

6478

Schritte

1 Std. 17 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 7 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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