Belle Hélène Joghurt, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
814 kJ
9,7 %
Fett
6,3 g
9,7 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,7 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Belle Hélène Joghurt, Migros" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 108,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Belle Hélène Joghurt, Migros" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Belle Hélène Joghurt, Migros" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Belle Hélène Joghurt, Migros" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,5 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 15,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,0 Gramm. Damit enthält "Belle Hélène Joghurt, Migros" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Belle Hélène Joghurt, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 31.03.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 31.03.2013 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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