Belmanda Feinstes Edel Marzipan, Zentis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 281
    Kalorien
  • 15,8 g
    Fett
  • 28,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
281 kcal
1.178 kJ
14,1 %
Fett
15,8 g
24,3 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,4 %
Kohlenhydrate
28,3 g
10,6 %
Eiweiß
5,0 g
6,9 %
Ballaststoffe
3,7 g
1,2 %

Wie verbrennst du 281 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    84 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Belmanda Feinstes Edel Marzipan, Zentis" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält pro 100 g einen Wert von 469,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Belmanda Feinstes Edel Marzipan, Zentis" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Belmanda Feinstes Edel Marzipan, Zentis" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokolade" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Belmanda Feinstes Edel Marzipan, Zentis" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 26,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen erhöhten Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 47,2 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,4 g. Somit enthält "Belmanda Feinstes Edel Marzipan, Zentis" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Belmanda Feinstes Edel Marzipan, Zentis" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokolade. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 06.10.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 06.10.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zentis. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zentis.

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