Belmandel Mandel Nougat Creme, Zentis

554 kcal

100 Gramm

56 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Eiweiß

35 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

554 kcal
2319 kJ

Eiweiß

3,9 g

Kohlenhydrate

56 g

Zucker

56 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

35 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Mineralstoffe

Phosphor

40 mg

Zusammensetzung der Kalorien

40,2%

Kohlenhydr.

2,8%

Eiweiß

57%

Fett

Wie verbrennst du 554 Kalorien?

13913

Schritte

2 Std. 46 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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