Beluga Linsen, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.520
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 203,0 g
    Kohlenhydr.
  • 117,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.520 kcal
6.364 kJ
76,0 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
203,0 g
75,7 %
Zucker
5,5 g
11,0 %
Eiweiß
117,0 g
160,3 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
85,0 g
28,3 %

Wie verbrennst du 1.520 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    454 min
  • Joggen

    Joggen

    145 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    265 min
  • Radfahren

    Radfahren

    398 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Beluga Linsen, Alnatura" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 304,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Beluga Linsen, Alnatura", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Beluga Linsen, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Beluga Linsen, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,6 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 40,6 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 23,4 g. Somit enthält "Beluga Linsen, Alnatura" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Beluga Linsen, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

Teile diese Nährwertinformationen!