Beluga Linsen, Alnatura

1520 kcal

1 Tüte

203 g

Kohlenhydrate

117 g

Eiweiß

8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1520 kcal
6364 kJ

Eiweiß

117 g

Kohlenhydrate

203 g

Zucker

5,5 g

Ballaststoffe

85 g

Fett

8 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

60%

Kohlenhydr.

34,6%

Eiweiß

5,4%

Fett

Wie verbrennst du 1520 Kalorien?

38174

Schritte

7 Std. 34 Min.

Gehen

2 Std. 25 Min.

Joggen

6 Std. 38 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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