Beluga Linsen, Bohlsener Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.600
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 254,0 g
    Kohlenhydr.
  • 117,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.600 kcal
6.699 kJ
80,0 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
254,0 g
94,8 %
Eiweiß
117,5 g
161,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 1.600 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    478 min
  • Joggen

    Joggen

    152 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    279 min
  • Radfahren

    Radfahren

    418 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Beluga Linsen, Bohlsener Mühle" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 320,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Beluga Linsen, Bohlsener Mühle", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Beluga Linsen, Bohlsener Mühle" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Beluga Linsen, Bohlsener Mühle" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 50,8 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 23,5 g. Somit hat "Beluga Linsen, Bohlsener Mühle" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Beluga Linsen, Bohlsener Mühle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.07.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.07.2012 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bohlsener Mühle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bohlsener Mühle.

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