Beluga Linsen, Müller's Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 335
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 44,0 g
    Kohlenhydr.
  • 29,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
335 kcal
1.403 kJ
16,8 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
44,0 g
16,4 %
Eiweiß
29,0 g
39,7 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
15,0 g
5,0 %

Wie verbrennst du 335 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    88 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Beluga Linsen, Müller's Mühle" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 335,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Beluga Linsen, Müller's Mühle" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Beluga Linsen, Müller's Mühle" aus der Kategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Beluga Linsen, Müller's Mühle" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,4 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 44,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 29,0 g. Damit hat "Beluga Linsen, Müller's Mühle" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Beluga Linsen, Müller's Mühle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 15.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 15.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Müller's Mühle. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Müller's Mühle.

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