Beluga Linsen, Müller's Mühle

128 kcal

Brennwert

17 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

128 kcal
536 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

17 g

Zucker

0,3 g

Ballaststoffe

5,8 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,4 mg

Mineralstoffe

Eisen

2,7 mg

Magnesium

117 mg

Phosphor

445 mg

Zink

4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

58,4%

Kohlenhydr.

37,8%

Eiweiß

3,9%

Fett

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

3215

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

33 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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