Belvita Frühstückskeks knusprige Cerealien, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 56
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
233 kJ
2,8 %
Fett
1,9 g
2,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Belvita Frühstückskeks knusprige Cerealien, Kraft" aus der Kalorientabelle Kekse enthält je 100 g einen Energiewert von 445,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Belvita Frühstückskeks knusprige Cerealien, Kraft" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Belvita Frühstückskeks knusprige Cerealien, Kraft" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Belvita Frühstückskeks knusprige Cerealien, Kraft" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 15,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 67,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,9 Gramm. Somit hat "Belvita Frühstückskeks knusprige Cerealien, Kraft" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Belvita Frühstückskeks knusprige Cerealien, Kraft" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 10.11.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 10.11.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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