Bemmchen Vollkorn Brotchips, Dr. Quendt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 495
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 76,6 g
    Kohlenhydr.
  • 8,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
495 kcal
2.072 kJ
24,8 %
Fett
13,0 g
20,0 %
gesättigte Fettsäuren
4,5 g
20,5 %
Kohlenhydrate
76,6 g
28,6 %
Eiweiß
8,6 g
11,8 %
Ballaststoffe
18,8 g
6,3 %

Wie verbrennst du 495 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    148 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bemmchen Vollkorn Brotchips, Dr. Quendt" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 396,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Bemmchen Vollkorn Brotchips, Dr. Quendt", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Bemmchen Vollkorn Brotchips, Dr. Quendt" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bemmchen Vollkorn Brotchips, Dr. Quendt" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Anteil an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 61,3 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,9 g. Damit enthält "Bemmchen Vollkorn Brotchips, Dr. Quendt" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bemmchen Vollkorn Brotchips, Dr. Quendt" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 16.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 16.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Quendt. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Quendt.

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