Benecol Orange, Emmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 8,2 g
    Fett
  • 24,6 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
898 kJ
10,7 %
Fett
8,2 g
12,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
24,6 g
9,2 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Benecol Orange, Emmi" aus der Kalorientabelle Milchgetränke enthält je 100 ml einen Brennwert von 55,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Benecol Orange, Emmi" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Benecol Orange, Emmi" aus der Lebensmittelkategorie "Milchgetränke" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Benecol Orange, Emmi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,1 g Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 6,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,7 Gramm. Somit besitzt "Benecol Orange, Emmi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Benecol Orange, Emmi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milchgetränke. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Emmi. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Emmi.

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