Benjamin Blümchen Torte, Coppenrath & Wiese

1360 kcal

Brennwert

150 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

70 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

1360 kcal
5694 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

150 g

Zucker

85 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

70 g

Gesättigte Fettsäuren

41 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,5%

Kohlenhydr.

6,4%

Eiweiß

48,1%

Fett

Wie verbrennst du 1360 Kalorien?

34156

Schritte

6 Std. 46 Min.

Gehen

2 Std. 9 Min.

Joggen

5 Std. 56 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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