Bensdorp Milchschokolade, Kraft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 535
    Kalorien
  • 31,5 g
    Fett
  • 56,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
535 kcal
2.240 kJ
26,8 %
Fett
31,5 g
48,5 %
gesättigte Fettsäuren
19,0 g
86,4 %
Kohlenhydrate
56,5 g
21,1 %
Zucker
55,5 g
111,0 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
0,1 g
1,8 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 535 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    160 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    93 min
  • Radfahren

    Radfahren

    87 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bensdorp Milchschokolade, Kraft" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält pro 100 g einen Energiewert von 535,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Bensdorp Milchschokolade, Kraft", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bensdorp Milchschokolade, Kraft" aus der Lebensmittelkategorie "Schokolade" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bensdorp Milchschokolade, Kraft" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 31,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es enthält einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 56,5 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,0 Gramm. Somit besitzt "Bensdorp Milchschokolade, Kraft" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bensdorp Milchschokolade, Kraft" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kraft. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kraft.

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