Bergbauern Joghurt Mango-Pfirsich, Zurück zum Ursprung (Hofer)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
584 kJ
7,0 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bergbauern Joghurt Mango-Pfirsich, Zurück zum Ursprung (Hofer)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 93,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Bergbauern Joghurt Mango-Pfirsich, Zurück zum Ursprung (Hofer)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Bergbauern Joghurt Mango-Pfirsich, Zurück zum Ursprung (Hofer)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bergbauern Joghurt Mango-Pfirsich, Zurück zum Ursprung (Hofer)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,8 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 14,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,2 Gramm. Damit besitzt "Bergbauern Joghurt Mango-Pfirsich, Zurück zum Ursprung (Hofer)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bergbauern Joghurt Mango-Pfirsich, Zurück zum Ursprung (Hofer)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 25.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 25.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zurück zum Ursprung (Hofer). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Zurück zum Ursprung (Hofer).

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