Bergkäse 45% Fett i.Tr.

Brennwert
154 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
11,6 g
12,0 g
Brennwert
154 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
11,6 g
Fett
12,0 g

Portion
Portion (40,0 g) Scheibe (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
154 kcal
643 kJ
Fett
12,0 g
gesättigte Fettsäuren
7,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
3,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
11,6 g
Salz
0,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
28,0 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
14,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
2,6 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
440,0 mg
Chlor
240,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,1 mg
Magnesium
17,2 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
280,0 mg
Kalium
40,0 mg
Schwefel
80,0 mg
Zink
2,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 154 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
3.858
Schritte
Gehen
46 min
Gehen
Joggen
15 min
Joggen
Radfahren
40 min
Radfahren

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