Bergkäse, Aldi

396 kcal

Brennwert

0,5 g

Kohlenhydrate

27 g

Eiweiß

32 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

396 kcal
1658 kJ

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Zucker

0,5 g

Fett

32 g

Gesättigte Fettsäuren

21 g

Andere

Salz

1,5 g

Vitamine

Vitamin A

0,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

1100 mg

Magnesium

43 mg

Kalium

100 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,5%

Kohlenhydr.

27%

Eiweiß

72,5%

Fett

Wie verbrennst du 396 Kalorien?

9945

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 44 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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