Bergkäse, Hofer

418 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

34 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

418 kcal
1750 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

34 g

Gesättigte Fettsäuren

26 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

26,6%

Eiweiß

73,4%

Fett

Wie verbrennst du 418 Kalorien?

10498

Schritte

2 Std. 5 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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