Bergsteigermüsli, Seitenbacher

413 kcal

Brennwert

53 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

15 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

413 kcal
1729 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

53 g

Zucker

18 g

Ballaststoffe

9 g

Fett

15 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

0,1 g

Mineralstoffe

Magnesium

140 mg

Zusammensetzung der Kalorien

53,5%

Kohlenhydr.

12,1%

Eiweiß

34,4%

Fett

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

10372

Schritte

2 Std. 3 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 48 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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