Bismarckhering, Berida

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 57
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
57 kcal
237 kJ
2,8 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
5,7 g
7,7 %

Wie verbrennst du 57 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bismarckhering, Berida" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Energiewert von 113,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Bismarckhering, Berida", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bismarckhering, Berida" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bismarckhering, Berida" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 0,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 11,3 g. Damit hat "Bismarckhering, Berida" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bismarckhering, Berida" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 19.11.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 19.11.2013 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Berida. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Berida.

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