Berida Bratherings Filet, Penny

173 kcal

100 Gramm

5 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

173 kcal
724 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

5 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,4%

Kohlenhydr.

36,6%

Eiweiß

51,9%

Fett

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

4345

Schritte

52 min

Gehen

16 min

Joggen

45 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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