Berliner Pfannkuchen Kräppel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 206
    Kalorien
  • 7,7 g
    Fett
  • 28,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
206 kcal
863 kJ
10,3 %
Fett
7,7 g
11,8 %
Kohlenhydrate
28,7 g
10,7 %
Eiweiß
5,7 g
7,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

  • Spazieren

    Spazieren

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
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    Radfahren

    54 min

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Berliner Pfannkuchen Kräppel" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 317,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Berliner Pfannkuchen Kräppel", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Berliner Pfannkuchen Kräppel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Berliner Pfannkuchen Kräppel" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 11,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 44,1 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,7 g. Somit enthält "Berliner Pfannkuchen Kräppel" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Berliner Pfannkuchen Kräppel" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 22.01.2015 bearbeitet. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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