Berliner Pfannkuchen Kräppel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 206
    Kalorien
  • 7,7 g
    Fett
  • 28,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
206 kcal
863 kJ
10,3 %
Fett
7,7 g
11,8 %
Kohlenhydrate
28,7 g
10,7 %
Eiweiß
5,7 g
7,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Berliner Pfannkuchen Kräppel" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 317,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Berliner Pfannkuchen Kräppel" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Berliner Pfannkuchen Kräppel" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Berliner Pfannkuchen Kräppel" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 11,8 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 44,1 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,7 Gramm. Somit besitzt "Berliner Pfannkuchen Kräppel" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Berliner Pfannkuchen Kräppel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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