Berliner Zucker, Back-Factory

242 kcal

1 Portion

25,7 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

13 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

242 kcal
1012 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

25,7 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

13 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,2%

Kohlenhydr.

9,4%

Eiweiß

48,4%

Fett

Wie verbrennst du 242 Kalorien?

6073

Schritte

1 Std. 12 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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